Erry parti avvantaggiato tu, dal gene sardo....pare che nella tua regione ci siano popoli tra i più longevi.
Comunque mangiare sano non significa mangiare di merLa è!
Già se uno sostituisce i cibi freschi a quelli ultra processati...ne guadagna in gusto e salute. Tipo il pesce....in Italia ne abbiamo in abbondanza fresco, meraviglioso, vario.. perché ricorrere a quello congelato o peggio ancora congelato e precotto, che viene da chissà dove. È anche semplicissimo cucinarlo 🤷🏻♀️...vuoi mettere il risultato a livello di sapore e di soddisfazione?