Erry parti avvantaggiato tu,  dal gene sardo....pare che nella tua regione ci siano popoli tra i più longevi.

Comunque mangiare sano non significa mangiare di merLa è!

Già se uno sostituisce i cibi freschi a quelli ultra processati...ne guadagna in gusto e salute. Tipo il pesce....in Italia ne abbiamo in abbondanza fresco, meraviglioso, vario.. perché ricorrere a quello congelato o peggio ancora congelato e precotto, che viene da chissà dove. È anche semplicissimo cucinarlo 🤷🏻‍♀️...vuoi mettere il risultato a livello di sapore e di soddisfazione?

Hai detto bene letterio... è già tanto avere cervello....

c'è chi pensa di averne uno ma.... è autosuggestione.

Ciaone sai Io pratico il selfcasting da 35 anni non so se tu sappia cosa significa il selfcasting ma ciò significa la pesca dalla spiaggia con le canne da pesca o partecipato ai campionati nazionali per la canna d'oro la canna d'oro non è altro che una statua di circa 35 cm dove c'è un uomo che abbraccia una canna da pesca esso è tutta d'oro Ho vinto le selettive e mi sono classificato a questo evento su 267 partecipanti mi sono classificato terzo con la differenza di peso dal primo classificato di 230 grammi sono un professionista a me il pesce fresco non manca tipo le orate e saraghi i branzini e tanti altri pesci raffinati sono stato a Barcellona in Corsica e tutta la Sardegna la conosco come le tasche mie nelle notti più fredde mareggiate piogge temporale sempre presente nella mia pesca sportiva e a volte ascoltando il canto del mare mangio sano mangio bene ovviamente certo  prima magari era un po' anche una battuta però ovviamente o riguardo di me stesso del mio fisico cerco di fare il meglio malgrado a volte abusando del buon cibo che ci circonda però è anche vero che nella vita siamo di passaggio quindi vivo il meglio che posso

E allora in tema di pesce puoi insegnarci molto. 

Ad esempio i pesci: pilota e sughero ti risultano appartenere alla categoria dei pesci azzurri? Te li consiglieresti? Al gusto mi piacciono ma sono pressoché sconosciuti....non è che sono pesci di palude! 🤣

Ok sua altezza re:Kong ti lascio nella tua vita fatta di gloria e soddisfazione.😐

Nn aggiungo altro

Ciaone il pesce pilota è conosciuto come un pesce pulitore Esso segue sempre ogni forma di squalo compreso il barracuda è un pesce azzurro e vive nelle acque salate si può cucinare lesso quello è il suo piatto sicuramente e anche il pesce sugarello è un pesce azzurro anche questo è il suo piatto è lesso con limone ma tanto è vero che è prelibato anche nella zuppa di pesce